四款美食 女人的美容王牌

[b]蘑菇 女人的驻颜王牌 [/b]
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PkY0Q@..     蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。
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    影后的养颜专用品 fp"?8B.}+c!U..
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    曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。 {7uv'mH..

)xgL{,N1m|..     最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。
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    蘑菇“水疗” 润泽肌肤
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    泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。
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4~[s,x*kA r.. [b]大豆 时尚美人标签[/b]
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    美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”？大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。 'j_!PA"S"G..

.X|+t0Q+S^mn..     抗老食谱 熟女定制
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    大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老。 LTB"Tw,q d*M..

Xa J/w6|..     麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力。
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n,y.. [b]给肌肤吃豆腐 [/b]
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    台湾美容教主牛尔有一款非常赞的DIY豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。 +|G2O%Tg*B"s
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[b]酸奶 抗衰老 先知之饮[/b] y U/i|(kS`!N..

x1i/F;qr#fA tX.}..     酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。
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O?u R8F..     2500年前的抗老秘方 e*V%v/^ ^1Ss..

h(vq2\Qn'v)G_F..     2500年前，酸奶就已经成为回教国家中长寿的先知的日常饮品，又被称为“先知的饮料”。年过3张还能装嫩的林志玲林大美人，每天中午都必定要喝一杯酸奶。
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h$[gML(n-x.. 　　温和去黄气 e*cZ!J\)z"Dk..
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    酸奶用在面部按摩，可以深入清理毛孔里的深层污垢，温和地去除黄气。
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tV"O.f z8]a4Q.. 　　敏感肌慎选
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    酸奶中的乳酸菌类似水杨酸的功效，靠大量去除角质让肌肤变白，很可能会刺激皮肤，引发过敏，敏感或者皮肤较薄的女生一定要慎用。 7k u,M&~l$UDs..

W8a'|"v4Fr*D..     每天一瓶 皱纹byebye XUe!}DZ..

Y"N(r;h d]..     酸奶最大的好处就是帮助消化和抗衰老，对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说，要比健胃消食片还管用，每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽。 3h E2]aw%hb..
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[b]薏米 消水肿头号利器[/b]
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    薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。 $sv I_;a~~..

6o^t%UI..     泡水+入药 薏米百搭
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$XI5D['{ p Y%CF6EK..     美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。
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C(N2B,j O T JrM]P1^..     能掌中起舞的赵飞燕，入选“四大美人”可不光靠细腰，白嫩的脸蛋也是加分点。保养秘方就是：“香肌丸”。薏米是主要原料之一，但这个丸可不是吃的，要塞入肚脐，让身体慢慢吸收，不但皮肤变白，而且也能瘦腰，一举两得。 D/Y;U'[7\ k.TK..

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[..     薏米水敷面 长效控油 'G3eOFC7[..

7pew7n5SNUa3RnDQ..     网上流传很多用薏米DIY面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果最值得期待，方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。
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n I/D8a0`Z4H..     薏米百合粥 斑点杀手 f6g}p8Tv#x..
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    薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。但薏米性寒，体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃，否则很可能引发痛经。

谢谢楼主分享。。。

有没有男人的。。。。。

哇，谢谢啦！收藏了