美味炖肉

美味炖肉gifw0a:`-j ^3m4w'E5[/W P4_..
主料：五花肉一斤半、泡好黄豆半碗、黑豆豉半碗、莴笋、彩椒少许（没有莴笋也可，彩椒可用青辣椒替代）
"s(@hTv9y.. 辅料：酱油、醋、糖、盐、葱姜末、花椒大料少许
~ tL!OhM5xiC.. @'t;I T8l|s..
g` }(\KuU `..

Pz;v*a+`c.. 制作过程：
v2w4p\`JN.. l8K-~L'YQ`
kr..
        1. 五花肉切成2CM见方的块，莴笋切成1.5的小块（没有不用放）。彩椒同莴笋一样切好备用。{ g&q'y0M..

P"w&UK4TQ..         2.先将我滑肉放入锅中煸炒，出油变色后加入黄豆继续煸炒到黄豆变皱，再加入豆豉，继续煸炒出香味。
~;k+{bagT eb..
I2S@Sn6Tq0c..         3. 加入少量的糖醋，目的是去肉腥味。再加入适量酱油翻炒一会再加水，以没过全部菜为宜，煮开后便中小火炖制，此时加入葱姜、花椒大料少许。 Fn.b&lX..

*_7n
U
MuSK ]..         4.当汤减少至菜的1/3时，可根据口味加少许咸盐。
-R$AHr*Y!NF5MY3zE..
.W'n%`"o&R..         5.稍作煮炖就加入笋丁或者辣椒丁翻炒。
?n ~4]IlK.. 4bV:Y/Lq/`{..
        6.汤汁收好后，加入菜椒丁迅速翻炒就可出锅入盘。
6zuK)\b:w~..
)DPEY3W9zO..        特点：咸鲜、不油腻

不要诱惑我~~

我在减肥啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~5555555555555555555痛苦啊

不减肥，看你胖成什么样子了？

菲儿.....
3_2?-X#O,CU w^.. MM0?6sz*b0p*A7P(y}
m..
什么时候煮给我吃......