[分享]海藻家族5大成份[color=SlateGray]营养多多，每1种都是让妳美丽健康的小功臣！
gp j ln6Q&K%[ N3A*Y..
■高纤...海藻酸钠
&W QB"Ef:}SM4YD..
海藻中黏黏滑滑的水溶性食物纤维，可以包覆多余的盐及胆固醇，使其不易为人体吸收，有抑制血压及血糖上升等作用。而且，经过加热或冷藏都不易流失，所以煎煮炒炸样样OK喔！
E|!N kM4a..
抗癌...岩藻黄质
:T){#~P5in(?..
是海带芽、昆布等褐藻类特有的类胡萝蔔素，具有很强的抗氧化力，可以抑制肝癌、12指肠癌等癌症！
!D2q2gk&M+lC..
?i2} \
w^
bw B e+N..
■加速代谢...矿物质
3Pp,Ou.B+J..
因为在海底孕育成长，海藻类都富含各种钙、镁等矿物质，其中又以海带芽所含最多。尤其是，海藻中极为丰富的硒和碘，能提高体内酵素的活性化，对瘦身、排毒最有帮助！
i r+K&~7P..
B Z d#S2~
A?e
D..
■高硷性...叶绿素
viq#VT#I1~2p3m..
海藻含有丰富叶绿素，是绝佳的硷性食物，能清血，改善酸性易胖体质，叶绿素还可以促进戴奥辛、辐射污染排出体外。
z6xCki@-z..
[(hh
fc%WM?qe..
■抗老...硫多醣体
6~2]qi
k9| D..
褐藻类才会有的多醣体，是水溶性食物纤维的一种，特别是根部中所含的硫多醣体约是普通海藻的10倍，能够帮助免疫细胞活性化，诱导有害细胞凋零。
^iyv @..
;M/n!r4DlrNY `4i..
)\yn%O?
NP..
海藻中的矿物质为妳解毒、排油、消水肿！
}$JjzYC..
碘...清血
v"W C#l1LkaU VZ..
碘能有效降低胆固醇、预防动脉硬化，还能活化细胞、提高代谢，所以能加速燃脂排毒，对缺碘所引起的甲状腺机能异常也可有效治疗。
D8q
d!c]2wC..
's1l jO uE6y-`e..
■锌...增代谢、调体质
g_tac|
^/h"m..
锌关系着体内300多种酵素的作用，与新陈代谢的高低息息相关，同时它还能稳定维持胰岛素分泌，所以能同时促进醣类及脂肪代谢。锌摄取不足，更会出现肌肤变差、头髮脱落的现象。
I:gL%c2@3N..
*X%[ k}g;^G"[..
■钾...排水肿
L&m
pK!L n..
钾有助于排出多余的盐分、消除水肿，还能安定血压，让妳摆脱水肿妹的烦恼喔！
q B;y J Y
{;A C w..
1z/~%Ex1[v(W R..
■铁...补血
m-gm)x~..
女性最容易缺少铁质而造成贫血，低脂、低卡的海藻类中含有丰富的铁，可以让妳追求窈窕的同时，还能补血、活血，拥有好气色。
TEZI }a
x(d K$dZw'a..
0oB ^yH V]s#wr'd#L..
■钙...健骨、解压
,D
XKaj#R@:B D qu..
钙能强化骨骼、安定神经，更能帮助舒缓减重时的焦虑心情。
/BJf"~Ii ~(qi~r3^..
足够的钙能维持体温，提高身体的代谢率，钙质吸收不足时，反而会抑制脂肪分解。[/color]