沪式赛螃蟹材料:蛋白6只、白菌2粒(切片)、瑶柱5钱(已浸)、毛豆6粒、金华火腿碎适量、上汤4汤匙、西兰花1棵
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调味:盐/糖各1/2茶匙、鸡粉1/3茶匙、生粉适量
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做法:将蛋白拂匀加入调味料,以烧热油(见油慢慢起泡)推至凝固,捞起轻轻拖过热水,盛起备用。烧热镬,爆香白菌/瑶柱/毛豆,加入上汤,糖/盐各少许调味,蛋白回镬,以生粉埋芡,最后洒上金华火腿碎,西兰花灼熟伴碟。