若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图

[color=DarkGreen][size=2]1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
*C` ^E/wZ'c.. [attach]20055[/attach]
'k
\9x!K'q&i.. zF`;Q_O-y..
2、推下推下推下，每小时推松手筋！
2qTl!T&`..
:f*wolH'BZ+T$S.. [attach]20056[/attach]z8^ \5a}..
"L@K W&T7e..
3、不想变硬颈，得转转转，两边转！0Km)JG-mu9s _ON..
-? TT7mEI3Za..
[attach]20057[/attach]

Y&mV&F#`/shXOp..
bL6O0qer&n(\.. 4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
0| a9ZW |2l?(ZB+w..

J-~1io1QfI7Hh.. [attach]20058[/attach] jxnAGS1g..
.eqy9h;o..
5、办公坐姿有讲究！
(r9k-`H%\K_K&F..
%Cf!a ]~ ?.. [attach]20059[/attach]Oo6e/U:P)Rd\`..

S8FMmd,eD5z5uD.. 6、拿鼠标有正确姿势哦！！！ 'Q.A8D*Q!}/K$C..

(E.hO#KS#c.. [attach]20060[/attach]
^P X4m1u5z#w&|6`u.. 1` ~%f:O6T`..
7、记住每小时转转脚松松筋0R!UN2b"n#h7S9U-?"j..
BesP b}'Bc..
[attach]20061[/attach]
mKx9mR9D'S.. [9e)v qY!q"Hh/s4q..
8、记住每小时松松手拉拉筋
1[#c:W2xu..
&O8ge"{ZH.. [attach]20062[/attach]
4?.I-gFt#N..
'r
R [4{[} C&R:\.`L.. 9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋 n!_6ff#]Lg..

I-B%L(a.x.. [attach]20063[/attach]|3CBWoc8kg..
[/size][/color]]+Uay$k,q)O#x..

k `^'z9~.. [[i] 本帖最后由 小雨 于 2007-1-12 09:23 编辑 [/i]]

呵呵

谢谢啊

这个好好呀~~
@4b8c#Jy'KJ.. 看着有趣,操作还简单,看来我也要注意一下了:)

哈,谢谢楼主,偶一天基本是对着电脑的.挺受用的.:loveliness:

我的椅子没有扶手啊！:Q

这贴也是针对你们而发的呀,都拿去用吧!

呵呵，谢谢啊，太搞笑了！

不错，呵呵……%]~C |7O"Dz$? v"w
j..
支持一下，偶也得试试啦！

看来我们论坛的朋友也是多般时间对着电脑的呀!

很可爱的~
T L\6cY4q.A..
P L {t.C"S&P?v m.. 以前看过！

呵呵,我觉得还是蛮实用的,就转过来啦!

谢谢小雨

我一天差不多十四个小时是在电脑前，是该学学:)

好象还蛮好玩的......

麻烦嘛...出去跑2圈省事多了.!

看来我也得注意啊:nDZC9_M..
我每天计算机前面不下18-24个小时不等
)HH%DK7c%N4U.. 连睡觉我都在计算器旁边.XxsM3D6OG*@T7Z..
我的办公室里面就有3台机器.mvRKad l..
痛苦啊s9z'D+R6|T..
天天承受着辐射的刺激.还好没事我看看远处
'Sl8~;X] Q2n.. 然后吹吹东北的冷风。c{`Z)gt2G+l5O..
我在屋穿的是3点试
K%Q-i9VF.. 哈哈

谢谢小雨姐姐这么贴心的提示~8Q9C9r5? rTU
q
M2[..
我会做的~

呵呵,那你们可别偷懒呀!

恩~~我想我不会偷懒的+?#q}.T$]9E..
因为我可不想我这辈子就毁在这手上了！Y
W+}'s6O7^{b$y..
是吧？呵呵~~~~~~~

呵呵

天天在电脑前要坐8/9个小时呢，工作繁忙啊。小肚子都出来了。伤心啊。

呵呵,那也要多运动了.......:)

呵呵  现在谁不是天天对着电脑``受用啊`

哈哈  我学会了

这图也是简单易学的呀

很舒服啊！！！ 谢谢哈

小雨ijiejie，我居然就这样看图做了一遍.......

好棒 学习 学习

哈哈,那么每天多做两次吧,希望你们也能注意一点了:)

全做完是不是也要四个小时啊

呵呵,你也可以选:)择性地去做嘛!

看次顶次昂``