饮用豆浆有四忌很多人喜欢以豆浆佐油条、烧饼等食品,作为早餐。豆浆固然营养,但有下列情况应注意。
*o~%@^}\&O3U(}..
一、忌装在保温瓶:豆浆容易使保温瓶?的水垢脱落,放置时间一长,细菌在其中生长
2oS4at"R _..
> 繁殖,豆浆易变质;再食用,可能有害无益。
;D8RXH*r..
>
-b"bO;J
|5w~..
>
0mH,^ib6F9g8B9X..
二、忌在豆浆中沖入鸡蛋:鸡蛋中的粘液性蛋白与豆浆中的胰蛋白结合后,反而会失
m+v;n/d.?K+`fn..
> 去原有的营养成份。
Q]%mOR.Di~+_T..
>
iS[sZ P)v.V\..
>
VQq"[4?jx+o{..
三、忌食生豆浆:如果豆浆未煮熟就食用,会引起中毒,食用者在食后五分钟开始呕
:]#A~-?q%^R7z"i..
> 吐,并有噁心、腹泻、头痛等症状。
8`#K Nx3c,g'U%oa..
>
ju'Ggf c"]5z!PD..
>
L7?2R
? v(B..
四、忌喝得太多:豆浆中有大量的植物蛋白,一次喝得太多,会引起消化不良,出现
(?}+Z:vC@Tv..
> 腹胀及腹泻。