女生愈吃愈瘦的15種食物

1.紫菜
AT yGA`"y\ K.. 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。h eU/xguN\..

l,e qC8D{+bb,C.. 2.芝麻 Q,_:H BG2}&gU0F/P..
芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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3.香蕉
0uC4E/S0s.. 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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8bT,\^.}+T.. 4.蘋果
&X,o+RE*X^.. 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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2Y*U'm!x"Q TI.. 5.紅豆
Pimp?&H J.. 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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O"ZOv;{.. 6.木瓜
~3LRmz.. 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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`AZz0@`O.. 7.西瓜AlD&BuW [..
西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。
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+w:X%m I:l~.. 8.蛋 Y,I-`dB..
蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1以去除下半身的肥肉。
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9.西柚
g|[4FK'Z3nD.. 西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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10.蒟蒻
3RFX6PX@ift.. 蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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Zc^z&q.. 11.菠菜
9B2[/b9C7`.. 菠菜因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。1}5?*TT;e6Dv4i..
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12.西芹7ua&{X(h%BZz`5U..
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，減少下半身的水分積聚。'H~ay(L so..

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F w.. 13.花生
q Q$x5}3F.. 花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。[fiw| ePf..
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14.奇異果
!n(KHxU~'e.. 奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄7KJ[2`/MM!bI..
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好

是繁体字也，看得偶晕呼呼的，不过好像很有用，要试试

哪里不明白我告诉你啊

男的吃的了有用吗？

你一个男的那么臭美，想勾引谁去呀？小心我家法伺候！

嘻嘻~~我好看点不也是为了你啊

那你不是很容易被别MM拐跑？偶还是想你别那么帅好滴~

不会的啦，我那里会跑呢， 我就老老实实的在你身边

鈈知噵等齵識恏叻繪鈈繪餓罒....